Vitaminas B5 - nuotaiką gerinantis draugas
Sužinokite, kur daugiausiai yra nuotaiką gerinančio vitamino B5:
| Kepenys | 7,70 mg |
| Kviečių sėlenos | 2,85 mg |
| Upėtakiai | 1,82 mg |
| Saulėgrąžos | 1,40 mg |
| Silkės ir skumbrės | 1,35 mg |
| Fermentinis sūris | 1,10 mg |
| Graikiniai riešutai | 0,90 mg |
| Grūdai | 0,78 mg |
| Dėmesio: paros norma | 5 - 10 mg |
Populiariausi receptai šią savaitę
-
Kalėdinės spurgos
-
Nekeptas šokoladinis sūrio tortas (Cheesecake)
-
Moliūgų sriuba su maskarponės sūriu
-
Labai paprastas ir skanus obuolių pyragas
-
Gardusis Beatos draugės Vilmos trupininis obuolių ir varškės pyragas
-
Sočios salotos su vištiena, ryžiais ir daržovėmis
-
Skanūs krepšeliai "Sniego pasaka"
-
Jogurtinis tortas su vaisiais
-
Kakavinis varškės pyragas su kondensuotu pienu
-
Sausainiai "Bučinukai" su varške ir cinamonu
Komentarai