Perlinių kruopų košė su tunu
AUTORIUS:
Porcijų skaičius: 6
Paruošimo laikas: Apie 1 val
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 6
300 gramų perlinės kruopos
150 gramų konservuoto tuno (aliejuje)
1 vienetas cukinija (nedidelė)
2 vienetai morkos
1 vienetas svogūnai
4 valgomieji šaukštai aliejaus
šiek tiek druska
šiek tiek juodieji pipirai (šviežiai malti)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 1 val
1.
Perlines kruopas pamerkti iš vakaro užpylus šaltu vandeniu.
Po to užpilti švariu vandeniu, kad apsemtų ir virti apie 1 valandą.
Perplauti šaltu vandeniu ir palikti nusivarvėti.
2.
Supjaustyti cukiniją, morkas ir svogūną, pakepinti aliejuje, kol suminkštės 10 minučių.
3.
Kruopas sumaišyti su daržovėmis, prieskoniais ir tunu.

Populiariausi receptai šią savaitę

Perlinių kruopų košė su tunu

Komentarai: 2
Perlinių kruopų košė su tunu
Akcijos:
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
TAIP
NE
  • Paruošimo laikas:
  • Porcijų skaičius: 6
Ingredientai:
Gaminimo eiga:

  1. Perlines kruopas pamerkti iš vakaro užpylus šaltu vandeniu.
    Po to užpilti švariu vandeniu, kad apsemtų ir virti apie 1 valandą.
    Perplauti šaltu vandeniu ir palikti nusivarvėti.

  2. Supjaustyti cukiniją, morkas ir svogūną, pakepinti aliejuje, kol suminkštės 10 minučių.

  3. Kruopas sumaišyti su daržovėmis, prieskoniais ir tunu.

Gairės: skanios salotos, perlinių kruopų patiekalai, skani mišrainė, kruopų patiekalai, Vegetariški patiekalai, Maišyti, Košės, tyrės, Kitos košės, perlines kruopos tunas, perlines kruopos su tunu, grikiu apkepas su tunu, perlines kruopos su grybais ir lasisa, perliniu kruopu salotos su tunu
Reklama:

Komentarai (2)


Daugiau receptų